最近又在新闻上看着姚明了，这大哥现在的状态，真是让人越看越佩服！前阵子虹桥国际经济论坛，他跟一群各界名流坐一块儿，西装革履的，聊经济全球化、聊青少年发展，那谈吐、那格局，完全不像以前只在篮球场上拼杀的运动员，倒像个资深的行业大咖。结果没过几天，他又换了个画风，带着老婆叶莉、女儿姚沁蕾，出现在 “姚基金” 慈善晚宴的主持席上。这个基金会是他当年亲手发起的，这么多年不管多忙，从来没停过脚步，核心就是想给贫困地区的孩子多建几个球场、多送几颗篮球，让那些偏远地方的娃也能像城里孩子一样，有机会上体育课、打喜欢的篮球。
看着他在晚宴上跟捐赠方聊项目、跟受助孩子代表唠家常，脸上带着温和的笑，突然就想起他刚卸任篮协主席那会儿，接受采访时说的玩笑话。当时记者追问他 “接下来打算干啥”，姚明特幽默地摆了摆手：“还能干啥？吃喝玩乐，游山玩水呗！” 现在回头看，这话一半是真一半是假 —— 玩乐是真有了，闲下来的时间也多了，但他好像从来没完全离开那个他奋斗了大半辈子的篮球圈子，更没放下心里的那份责任。
展开剩余87%一、卸任前的七年：扛下所有骂声，临走还在铺路
咱得先说说姚明当篮协主席的那七年，真是太难了！2017 年他接下这个担子的时候，好多球迷都挺期待的，觉得 “自己人懂篮球，肯定能把中国男篮带起来”。可谁能想到，这七年里，他几乎是在骂声和压力中度过的。
最让人揪心的是 2019 年男篮世界杯，在家门口举办的比赛，本来是占尽天时地利人和，结果中国队没打好，硬生生丢了东京奥运会的门票。那阵子网上骂声一片，好多人把所有责任都推到姚明身上，说他 “改革瞎搞”“用人不当”，甚至还有人翻出他以前的比赛经历来吐槽。换作别人，可能早就扛不住了，但姚明没辩解，只是默默地承受着所有压力。
本以为 2023 年杭州亚运会能打个翻身仗，结果男篮又在主场掉了链子，决赛输给了菲律宾队，就差一分，金牌没拿到手。这下骂声更凶了，“姚明改革失败”“他根本不懂管理”“赶紧下台” 的声音铺天盖地，连带着球员和教练也被骂得狗血淋头。
赛后的新闻发布会，姚明站在台上，那么高的个子，平时看着挺挺拔的，那天却显得有点 “蔫”，肩膀都微微垮着。面对记者的追问，他没找任何借口，没怪教练战术不对，也没怪球员发挥失常，开口第一句话就是：“责任在我，是我没做好，改革还没到位，我向大家道歉。” 他还特意恳请大家多给中国篮球一点时间，说 “改革不是一下子就能成的，需要一个过程”。
好多球迷看了那场发布会，都心疼得不行，在网上留言说：“这活儿谁干都费劲，姚明已经尽力了！”“在家门口输球，他比谁都难受，还得站出来道歉，太不容易了”。是啊，中国篮球的问题不是一天两天积累的，体制改革、青训建设、联赛发展，哪一件都是难啃的硬骨头，姚明一个人扛了七年，把能做的都做了，就算有遗憾，也不该让他一个人背所有锅。
2024 年十月，姚明正式把篮协主席的担子交了出去。交卸任的时候，他说了一句话，我听着心里挺不是滋味的。他说：“现在离开，能给下一届领导班子留个完整的奥运周期，他们好提前准备，更好地开展工作。” 这话听着轻描淡写，但懂的人都懂，他这是把所有的压力和骂声都扛到了自己离开的那一刻，临走还在想方设法给后面的人铺好路，这份格局和担当，真是没话说。
二、卸任后的生活：烟火气十足，陪家人成了日常
卸任之后，姚明身上的压力明显小了，整个人的状态都变了样，那种松弛感是装不出来的。以前他忙得脚不沾地，一年到头要么在赛场，要么在去赛场的路上，要么就是在开不完的会议里，陪家人的时间少得可怜。现在不一样了，他终于有大把时间陪伴老婆叶莉和女儿姚沁蕾，这在以前对他来说，简直是最奢侈的事。
前段时间有网友在苏州偶遇姚明一家，拍了好多照片发到网上。照片里，姚明没穿名牌西装，就穿了件普通的休闲外套，戴着口罩，陪着叶莉逛景点，还一起去菜市场买菜。有摊主认出他，热情地跟他打招呼，他也没摆架子，笑着回应，还跟人家唠嗑：“老板，你这太湖三白是刚捞上来的不？新鲜不？” 后来听说他们还在当地的小饭馆吃了饭，点了银鱼炒蛋、清蒸白鱼这些当地特色菜，完全就是一个享受家庭生活的普通男人，一点明星架子都没有。
还有网友拍到他带女儿去看篮球赛，父女俩坐在观众席上，姚沁蕾已经长到姚明胸口了，遗传了爸妈的身高优势。比赛间隙，姚明还会跟女儿小声交流，给她讲场上的战术，那种温柔的眼神，跟以前在篮协主席岗位上严肃的他，完全是两个人。以前他总说 “亏欠家人太多”，现在终于能补上这份陪伴了，看着他们一家三口其乐融融的样子，真让人觉得暖心。
除了陪家人，姚明现在的生活里还多了很多 “烟火气” 的小事。有网友说在上海街头看到他打网约车，跟司机师傅聊天；还有人说在湖边散步时偶遇他，一个人慢悠悠地走着，看着风景，特别自在。想想他当年在 NBA 打球时，年薪就几千万美元，退役后又有各种代言和投资，身家早就超过 10 亿了，可他一点都不炫富，过的还是普通人的生活，这种 “富而不骄” 的态度，真是太难得了。
三、热爱从未降温：篮球和慈善，从来没放下
你以为姚明卸任了就彻底 “退休” 了？那可就错了！他只是卸下了篮协主席的行政责任，对篮球的热爱，对慈善的坚持，从来没放下过。
前段时间 NBA 中国赛在上海举办，姚明去了现场。照片里，他跟奥尼尔、成龙、贝克汉姆这些老朋友站在一块儿，聊得热火朝天，还跟奥尼尔来了个大大的 “巨人拥抱”—— 两个两米多的大个子抱在一起，场面又温馨又好笑。好多网友看了照片都激动坏了，在评论区喊 “爷青回”：“当年姚明在火箭队和奥尼尔对决的场景，好像就在昨天！”“这才是属于我们的青春记忆啊！”
除了跟老朋友聚聚，姚明现在还经常往学校跑。不管是城里的中小学，还是偏远地区的乡村学校，只要有青少年篮球活动，他有空就会去参加。有时候给孩子们上篮球课，手把手教他们运球、投篮；有时候跟孩子们聊梦想，鼓励他们坚持自己喜欢的东西。他总说：“要想提高中国篮球的水平，光靠国家队那几个球员不行，还得从娃娃抓起。只有把孩子们的基础打好了，让更多孩子爱上篮球、参与篮球，中国篮球的未来才有真正的希望。”
这话可不是随便说说的，“姚基金” 这些年一直在践行这个理念。截至现在，姚基金已经在全国贫困地区捐建了超过 600 所希望小学篮球操场，送出去了几十万颗篮球，还培训了上千名乡村体育教师。好多受助的孩子，以前从来没见过真正的篮球架，现在也能在球场上奔跑、跳跃，享受篮球带来的快乐。姚明说，每次看到那些孩子脸上的笑容，他就觉得自己做的这一切都值了。
他现在还会参加各种跟体育、青少年发展相关的活动，比如之前的虹桥国际经济论坛，看似聊的是经济全球化，其实核心还是在为青少年体育发声，希望能有更多资源向青少年体育倾斜。他还在不同场合呼吁，要重视体育对孩子成长的意义，“体育不仅能锻炼身体，还能培养孩子的团队精神、抗压能力，这些都是他们成长过程中不可或缺的”。
四、富而不骄：身家 10 亿，却活得比普通人还低调
聊到姚明，就不得不提他的生活态度。作为中国体育圈最有钱的人之一，他的身家早就超过 10 亿了，当年在 NBA 的年薪最高达到 1700 多万美元，退役后又手握多个国际品牌的代言，还投资了篮球联赛、餐厅、健身房等多个领域，可他的生活却低调得不像话。
他平时穿衣服，从来不是什么奢侈品大牌，大多是运动品牌或者普通的休闲装，有时候甚至能看到他穿几十块钱的 T 恤；出门很少带保镖，不管是逛菜市场、看比赛，还是参加活动，大多是一个人或者跟家人一起，遇到球迷打招呼、求合影，只要不影响别人，他都会笑着答应；给女儿姚沁蕾选学校，也没挑那些学费昂贵的贵族学校，就选了上海一所普通的私立学校，让女儿过普通人的生活，不搞特殊化。
他们一家子也从来不在网上炫富、炒作，叶莉很少出现在公众视野里，姚沁蕾也被保护得很好，除了偶尔被网友偶遇，几乎没有负面新闻。有网友说：“姚明是真正的有钱人，但他的财富从来没让他变得高高在上，反而让他更懂得责任和担当。” 这话真是说到点子上了。现在好多明星、名人，稍微有点钱就飘了，炫豪车、炫豪宅、炫奢侈品，生怕别人不知道自己有钱。可姚明不一样，他把财富变成了做慈善的底气，变成了帮助更多孩子的力量，这种 “达则兼济天下” 的胸怀，真的让人佩服。
五、结尾：卸下责任，却没放下热爱，这才是理想生活
唠到这儿，咱也差不多把姚明现在的生活扒得明明白白了。你说他退休了吧，他比谁都忙活，又是慈善晚宴，又是学校授课，又是国际论坛；你说他还在篮球圈子里吧，他又活得特别自在松弛，能陪家人逛菜市场，能打网约车，能在湖边悠闲散步。
其实姚明现在的状态，大概就是很多人理想中的样子：有足够的能力和底气，去选择自己想要的生活；卸下了重大的行政责任，但没有放下内心对篮球的热爱，对慈善的坚守；名声和财富都有了，但最珍惜的，还是陪家人吃的那顿热饭，和湖边散步时看到的那片日落。
他用自己的经历告诉我们，真正的成功，不是拥有多少财富和地位，而是在功成名就之后，还能保持初心，还能懂得感恩，还能为别人、为社会做一些有意义的事。姚明当年在赛场上是为国争光的篮球巨星，在篮协主席岗位上是扛下责任的改革者，现在卸任了，是陪伴家人的好丈夫、好爸爸，是坚守慈善的公益人，更是无数人心里的榜样。
希望未来的姚明，能一直保持这种松弛又充实的状态，既能享受自己的小生活，也能继续在自己热爱的领域发光发热。也希望更多人能学学姚明的生活态度，不管走得多高、走得多远，都别忘了自己是谁，别忘了那些真正重要的东西 —— 家人、热爱和责任。
最后，咱也想问问大伙：你喜欢姚明现在的生活状态吗？你觉得他当篮协主席的那七年，做得怎么样？欢迎在评论区一起唠唠～ 不管怎么说，姚明都是咱中国人的骄傲，希望他未来一切都好！
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